1:1 samtale med Jannie..

For mange kvinder føles (peri)menopausen som at gå rundt i en labyrint uden kort. Symptomerne er uforudsigelige. Informationen er forvirrende.
Og støtten? Den er ofte fraværende.

Overgangsalderen påvirker hele dig – krop, sind og hverdag.
For mange kvinder handler det ikke kun om hedeture eller søvnproblemer, men også om uro i tankerne, en træthed der ikke forsvinder, ændringer i humør og relationer – og følelsen af ikke at kunne genkende sig selv.

I min 1:1 samtale hjælper jeg dig med at skabe overblik, forstå din krop og finde en vej, der giver mening for dig. Du får konkret og faglig vejledning i peri- og postmenopausen – hormonelle forandringer, symptomer og behandlingsmuligheder – med klarhed og fokus på dig og din krop.

60 minutters personlig online vejledning

Jeg starter altid mit 1:1 forløb med, at du udfylder et grundigt spørgeskema om dine symptomer, din hormonelle historik og dit liv lige nu. Det giver os et solidt og nuanceret udgangspunkt.

• Du får evidensbaseret viden om overgangsalderen og indsigt i, hvad der sker i krop og sind, når progesteron, østrogen og testosteron fluktuerer voldsomt i årene op til menopausen.

• Vi ser på dine symptomer i sammenhæng. Krop, sind og følelser hænger tæt sammen i (peri)menopausen – herunder pludselige humørskift, øget irritabilitet og en kortere lunte.

• Jeg guider dig i dine muligheder for hormonbehandling og hjælper dig med at forstå, hvad der kan være relevant for netop dig.
  Uanset om du overvejer hormoner, allerede er i gang, eller er i tvivl.

• Vi taler også om søvn, energi, stress, kost, bevægelse og relationer – med fokus på realistiske, bæredygtige og omsorgsfulde justeringer, der passer ind i dit liv.

• Har du en kronisk sygdom som fx diabetes eller lavt stofskifte, tager vi naturligvis højde for dette. Her vil der ofte være behov for justering og tættere opmærksomhed.

• Her skal du ikke forklare, undskylde eller “tage dig sammen”.
  Du bliver mødt med faglighed, empati og forståelse.

Pris: DKK 1500